十大促进伤口愈合的食物_什么食物可以促进伤口愈合

有的准妈妈在进行剖宫产以后，伤口愈合的快慢与饮食有着十分重要的关系，除此之外，有时如果受了外伤时，促进伤口愈合也是十分重要的，多吃一些可以促进伤口愈合的食物对于促进伤口愈合都是很有帮忙的。那么哪些食物可以更好的促进伤口愈合了，下面我们一起来看看吧。

蛋白质以及胶原蛋白都是可以促进伤口愈合的，富含蛋白质的食物有各种的瘦肉，奶质品以及蛋类等食物。

维生素A是可以逆转皮质类固醇对伤口愈合的抑制作用，具有促进伤口愈合的作用，维生素A主要存在于鱼肝油，西红柿，胡萝卜等食物中。

维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有效的促进组织修复，帮助伤口愈合，维生素C主要存在于一些新鲜的蔬菜水果中。

十大促进伤口愈合的食物

1. 猪蹄。猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。都有着促进伤口愈合的作用。

2. 鲈鱼。鲈鱼中有着丰富的蛋白质及维生素，而且鲈鱼在中医中还有着补肝肾的作用。

3. 乳鸽。乳鸽血液中含有丰富的血红蛋白，对于人体有着很好的增进食欲的作用，还有着平衡人体机能的作用。

4. 虹鳟鱼。虹鳟鱼有着高蛋白、低脂肪的特点，对于伤口愈合很有好处。

5. 海带。 海带就比较常见的食物，海带中也含有丰富的蛋白质，同时海带中含有的褐藻酸钠盐，对动脉出血症也有止血效能。

6.木耳。黑木耳中含有丰富的铁等矿物元素，而且还含有丰富的锌。是一种很好的补血食品。

7. 苦瓜。 苦瓜汁中含有一种类似奎宁的蛋白成分，这种成份可以加强巨噬细胞的吞噬能力。

8. 西红柿。西红柿虽然普通，但是却营养丰富，可以防止血栓，西红柿中的营养成份对伤口愈合也十分有利。

9. 蜂蜜。蜂蜜对伤口愈合也是十分有好处的。就算是蜂蜜外用，也是有着促进伤口愈合的作用的。

10. 黑豆。黑豆在豆类食物中是蛋白质含量最高的一种，可以很好的加速伤口的愈合。

以上就是一些容易促进伤口愈合的食物，大家可以了解一下。

当伤口快要好的时候，人会感到伤口处特别的痒。原来，人体皮肤分好多层，表皮的最底层叫生发层，该层细胞具有很强的分裂增生能力，如果表皮受伤，就靠生发层长好，神经受不到刺激，就不会有痒的感觉了，但是如果伤口深到真皮层，快愈合的时候就会发痒。在愈合的过程中，会有一层叫结缔组织的组织补在伤口上，新生的血管神经要长进结缔组织，这时候结缔组织里的血管特别密，很容易刺激新生的神经，新生的神经又比较敏感，一挤就有反应，所以人就感觉伤口发痒了。